居家健身除了徒手訓練外,也可利用健身輔助器材,增加訓練強度及趣味。一般室內空間常見的室內健身車及跑步機為有氧訓練器材,不僅可以有效訓練心肺和肌力並能達到快速燃脂的效果。台灣精品獎特別精選2020年三大推薦居家健身器材:
一、 明躍國際健康科技股份有限公司「拳擊腳踏車」:2020年台灣精品銀質獎產品,首創獨一無二的Total Immersion Fitness,將高強度心肺訓練健身車結合拳擊機,藉由科學化互動設計之打擊板,訓練大腦反應與手眼協調能力,不僅強化心肺功能,也訓練全身肌肉,有效提升免疫力
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二、 喬山健康科技股份有限公司「Matrix C50樓梯健身機」:專為居家空間高度打造,專屬世界景點攀登程式,讓因應防疫期間延緩的旅行計畫獲得延伸。C50專屬程式設計針對21項世界知名建築,從30公尺高的墨西哥馬雅文明古城「契琴伊薩」到828公尺的世界第一高「杜拜哈里發塔」,搭配自主研發設計的電磁傳動系統,讓每一步都有身歷其境的順暢感受。
三、 岱宇國際股份有限公司「具緩下坡模擬功能之電動跑步機」:針對專業有氧的運動愛好者,可依據個人運動強度與目標模擬登山路跑實境,透過坡度設定有效鍛練不用的肌群部位,並提供TFT 10.1吋全彩液晶螢幕APP連線功能隨時掌握自己的體能狀況,防疫期間也能和親朋好友一起分享運動成效,享受運動時光。